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中国传统养生文化的基本认识及看法

时间:2020-10-09 14:30       来源: 未知

  中国传统养生文化的基本认识及看法_文化/宗教_人文社科_专业资料。中国传统养生文化的基本认识及看法 何谓养生?这是我学习这课程首先要弄清楚的问题。养生:顺应自然,改善自身的性和 命的质量,达到健康长寿,益寿延年的目的,其基础理论是逆天地生成万物之序,恒大养生谷搜索夺天地造 化之机

  中国传统养生文化的基本认识及看法 何谓养生?这是我学习这课程首先要弄清楚的问题。养生:顺应自然,改善自身的性和 命的质量,达到健康长寿,益寿延年的目的,其基础理论是逆天地生成万物之序,夺天地造 化之机,以气贯通先后,浑性了命以合大道。, 《黄帝内经》主张人的自然寿命应该超过一 百岁,这是与现代医学的看法相一致的。如何才能达到自然寿命呢?这就要求我们要学习养 生文化。 传统养生文化起源甚早。 《庄子.刻意篇》中说:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为 寿而已矣;此道引之士,养生知识搜索 养形之人,彭祖寿考者之所好也”。这说明早在春秋战国时期人们 就很注重养生,健康长寿。但不同的学派对养生的基本看法是不尽相同。儒家创始人孔子非 常重视个人的内在修养,后来儒家对修身养性下了很多的功夫,对养生有极为重要的意义。 而道家则主张清静无为,崇尚自然。 “宁静以致远,淡泊以明志”这就是最好的证明。 《黄帝 内经》提出了经络学,并得到全社会的认可,构成了传统养生文化中另一个最重要的组成部 分。佛教也对传统养生文化做出了贡献。 中国传统养生文化博大精深,细目的内容非常宏富,我认为有三大特点,最为重要。 第一、重视养心。跟儒家、道家的主张基本符合。养心之于养生,有提纲挈领的作用。 ,这就是因心伤身,在这 俗话说: “大怒伤肝,大喜伤心,大思伤神,大悲伤胃,大惊伤肾” 种情况下,补营养、进行身体锻炼都不起作用的。再比如说,有两个癌症患者甲和乙,甲的 病情要比乙更恶化些,而没过一年乙却先去世了。恒大养生谷搜索甲患者得知自己都了癌症后,不仅没有感 到可怕,而且还勇于与病魔作斗争,对事物总是充满一颗积极、开朗、乐观的心。而乙得知 自己得病后,每天在想自己还能活多久啊,对世间的一切都失去了信心,觉得这个世界就是 黑暗的,而自己却要死去。这样的例子很多,可以看得出来,养心的重要性,要到达健康长 寿,那么我认为我们首先要养心。 第二、主张天人合一。这里的天不是指的蓝天白云,而是“道法自然”的自然。天人合 一,所以人要法天。因此养生都要根据具体的情况而养生, 而是时间、 一年四季、一月各天、 一天十二时辰, 地点方位阴晴圆缺等对养生都有不同的作用。 就比如说在不同的季节养生的 方法是不同的。春季,应早睡早起;夏季,应晚睡早起;秋季,应晚睡晚起;冬季,应早睡 晚起。 第三、应用经络学说。经络学说是中医的基础,也是道家的基础,在传统养生文化 中最具特色。我认为, 如今的经络学除了包括导引、 气功、 等还应该包括体育锻炼(注: 只针对养生而言) ,增强了人们的身体素质,也是到达养生的一个重要途径。 冯洪基 40800102 本科 2008 级一班

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